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Intermittent Fasting Kya Hai Kaise Kare?

Intermittent Fasting Kya Hai? ये सवाल आपके मन में कई बार आता होगा क्युकी आजकल किसी भी Social Media पर आप देखते होंगे की लोग अपने Social Media में इसके बारे में अक्सर बताते हे, तो आज हम जानेंगे की Intermittent Fasting क्या है, क्या उसके Benefits है, कैसे किया जाता हे।


Intermittent Fasting आजकल दुनिया में Health और Fitness के लिए सबसे ज्यादा चर्चित विषय हे, लोग आपने Weight कम करने के लिए और Fit रहने के लिए Intermittent Fasting को ज्यादा से ज्यादा कर रहे हे, इस पर हुए स्टडी में पाया गया हे की Intermittent Fasting करने से इंसान की बॉडी पर पॉजिटिव इफेक्ट्स होते हे लोग ज्यादा फ्रेश और रिलेक्स महसूस करते हे और इसकी मदद से आपकी आयु भी बढ़ जाती हे।
तो चलिए जानते हे Intermittent Fasting के बारे में Intermittent Fasting Kya Hota Hai ?Intermittent Fasting कोईडाइटप्लाननहींहेयेएकप्रकारसेकहेतो "उपवास" होताहेजिसमेहमेंकुछघंटोअंदरखानाखानाहेऔरकुछघंटोकेलिएकुछनहींखानाहेयेएकप्रकारका Eating Pattern है, अगरआपनेआजसेपहलेकभी
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WhatsApp Dark Mode क्या हे और कैसे Use करे ?

WhatsApp Dark Mode क्या हे और कैसे Use करे ? - आज के ज़माने में हम सभी के पास एक Smartphone तो होता ही हे और उसमे दुसरी कोई Application हो ना हो लेकिन WhatsApp तो हर किसीके Phone में होता ही हे इस लिए आज हम इस लेख में बात करेंगे WhatsApp के नये Dark Mode के बारे में की क्या हे? कैसा हे ? कैसे इस्तेमाल करना हे ?


जबसे हम सभी ने WhatsApp का इस्तेमाल शुरु किया तमसे हमें Dark Green और White वाला Mode मिलता था लेकिन कुछ ही समय पहले WhatsApp ने अपने User के लिए नया Dark Mode लांच किया जिसकी मदद से आप रात को इस्तेमाल करके White Light को कम कर WhatsApp का आनंद ले सकते हो क्युकी ज्यादातर लोग Mobile का Use रात को करते हे इस लिए Dark Mode उनकी आँखों को White रोशनी से होने वाले नुक्सान से बचाता हे। 

WhatsApp Dark Mode आपके Mobile की बैटरी काभी कम इस्तेमाल करता हे और White Interface के मुकाबले ज्यादा अच्छा Interface देता हे अगर आपके Smartphone में AMOLED डिस्प्ले हे तो आपके Mobile की बैटरी भी कम Use होगी और कई सारे फायदे भी मिलते हे। 
Android के लिए WhatsApp Dark Mode कैसे Use करे WhatsApp का Dark Mode…

Motivate Yourself For Workout - कसरत के लिए खुद को प्रेरित करे

Motivate Yourself For Workout - कसरत के लिए खुद को प्रेरित करे। तो दोस्तों उम्मीद करता हुकी आप सभी LOCKDOWN में अपने घरपे सुरक्षित और सलामत होंगे, हम सभी जानते हे की इस Corona Virus के खिलाफ लड़ने में हमें हमारी Immune System को अच्छा रखना होगा इसके लिए आपको Workout करना होगा लेकिन जब बात Workout की आती हे तो हम सभी को एक सावल जरूर होता हे की How To Motivate Yourself For workout? यानि कसरत के लिए खुद को प्रेरित करे?




अगर आप Gym जाते हो तो Gym के मुकाबले घर पर Workout करने के लिए खुदको प्रेरित नहीं कर पाते क्युकी घर पर हमें TV, Mobile और दूसरे कई रास्ते हे जो हमें Workout करने से वंचित रखते हे।  तो आप क्या कर सकते हो ? आप उस रास्तो से कैसे बच सकते हो ? How You Can Motivate Yourself For workout?लेकिन सबसे महत्वपूर्ण यही हे की आप Workout को लेकर कितने उत्साहित हो ?हम सभी लोग आजकल Instagram और दूसरे Social Media के जरिये देखते हे की लोग कैसे Workout करते हे और Actors, Body Builders को देखके हम भी Workout करना शुरू कर देते हे लेकिन कुछ दिन बाद हम नहीं कर पाते वो उत्साह नहीं होता और Workout करन…

SEO Tips 2020 in Hindi - SEO टिप्स 2020 हिंदी मे

SEO Tips 2020 in Hindi - SEO टिप्स 2020  हिंदी मे। SEO (Search Engine Optimization) एक कंपनी की रणनीति को अच्छा करने के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता हे, हालही में हुए एक अभ्यास से पता चलता हे की 94 % कंपनी की एक्टिविटी SEO से सुरु होती हे आप Google में किस बेस पर रैंक करेंगे वो आपके Domain Authority और Keywords पर निर्भर होता हे और ये सब कुछ आप SEO से कर सकते हो। 
Google,Yahoo और Bing जैसे सर्च इंजन अपने यूजर को अच्छी सर्विस देने के लिए समयांतर पर अपने प्रोग्राम और सर्विस को इम्प्रूव करते रहते हे जिसकी वजह से छोटे बिज़नेस वाले लोग और ब्लॉग्गिंग करने वाले लोगो को एक अच्छी सर्विस मिले और वो SEO की मदद से अपनी सर्विस और ब्लॉग को रैंक करा सकते हे। 
हमने इस लेख में आपके लिए कुछ SEO Tips दिए हुए हे जिसकी मदद से आपभी अपनी सर्विस को 2020 में  रैंक करा सकते हो और अपनी वेबसाइट पर ट्रैफिक ला सकते हो।  SEO Tips 2020 in Hindi - SEO टिप्स 2020  हिंदी मेMake Your Website Faster - आपकी वेबसाइट को फ़ास्ट करना Secure Website With HTTPS - HTTPS से सुरक्षित करना Improve Traffic Engagement - ट्रैफिक को बनाये रख…